건조한 계절이 되면 많은 분들이 발바닥 각질로 고민합니다. 특히 여름철 샌들 착용이 늘어날 때나 겨울철에는 각질이 하얗게 일어나고 갈라지기 쉬워요. 오늘은 집에서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 발바닥 각질 제거 루틴과 효과적인 추천 제품을 소개합니다.
1. 발바닥 각질의 원인
- 건조한 피부
- 자극적인 신발 착용
- 샤워 후 보습 부족
- 무좀이나 피부 질환
2. 각질 제거 3단계 루틴
Step 1. 족욕으로 각질 부드럽게 만들기 30~40도의 따뜻한 물에 10분간 발을 담급니다. 소금을 약간 넣거나 녹차 티백을 넣어 살균 효과를 더해도 좋아요.
Step2. 각질 제거 도구 사용하기 불린 발바닥을 전용 풋파일이나 전동 제거기로 문질러 제거하세요. 피부 손상을 방지하려면 부드럽게 원을 그리듯 사용해야 합니다.
Step 3. 보습 크림으로 마무리 각질 제거 후엔 우레아 성분의 풋크림을 충분히 발라야 합니다. 특히 자기 전엔 수면양말을 신으면 보습력이 극대화됩니다.
3. 천연 재료로 각질 제거하는 법
1) 베이킹소다 + 물 베이킹소다 3큰술과 물을 섞어 반죽을 만들고, 각질 부위에 5분간 붙였다가 문질러 닦아냅니다.
2) 식초 족욕 따뜻한 물에 식초를 1컵 넣고 10분간 족욕을 해보세요. 각질이 불면서 쉽게 제거됩니다.
3) 바나나 꿀팩 <바나나 1개를 으깨서 꿀과 섞은 뒤 발에 바르고 15분 후 닦아내면 보습과 각질 제거를 동시에 할 수 있어요.
4. 각질 제거 시 주의사항
- 무리한 제거는 금물 – 주 1~2회가 적당
- 피가 나거나 통증이 있는 경우엔 피부과 상담
5. 발바닥 각질 관리 꿀팁
- 매일 보습제 바르기
- 면양말 자주 교체하기
- 샤워 후 발가락 사이까지 수건으로 닦기
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마무리
발바닥 각질은 꾸준한 관리로 충분히 예방할 수 있습니다. 하루 10분, 습관처럼 관리하면 부드러운 발 피부를 되찾을 수 있어요. 오늘부터 실천해 보세요!