가을은 수확의 계절이자 입맛이 살아나는 시기입니다. 시원해진 날씨 덕분에 식욕이 왕성해지고, 다양한 가을 제철 음식이 풍성하게 등장하는데요. 이번 글에서는 가을철 꼭 먹어야 할 과일, 해산물, 채소, 건강 음식들을 소개하고 각각의 효능까지 알려드립니다. 🍂 가을 제철 음식을 먹어야 하는 이유 영양 가득 : 제철 식재료는 가장 맛있고 영양소가 풍부합니다. 면역력 강화 : 일교차가 큰 가을철 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 제철 가격 : 생산량이 많아 가격이 저렴하고 신선도가 높습니다. 계절별 풍미 : 가을 특유의 맛과 향을 느낄 수 있습니다. 🍎 가을 제철 과일 1. 사과 가을의 대표 과일 사과는 풍부한 식이섬유와 비타민 C가 들어 있어..